カフェイン痩せるのか？ と思ってカフェインを摂るより トレーニングに有効なのか？ と考えてトレーニングの パフォーマンスを上げるほうが有効です。 カフェインの効用とは？ カフェインを摂るタイミングは？ 有酸素運動(ウォーキングなど)だけなのか？ ピ…