今週のお題「お風呂での過ごし方」 お風呂で温まっていますか？ お風呂とダイエットの繋がりは 消費カロリーは？ 血行はよくなるの？ 体温が上がる？ お風呂は熱いほうがいいの？ 半身浴のほうがいいの？ そもそもお風呂はいつ入るのがいいの？ お風呂の極意…

体温とダイエットは関係あるの？ ダイエットに関してもっともっと！ お伝えしたいことがありましたが、 今日はあえてこのテーマにしました。 「体温とダイエット」 まず、、、 ～基礎体温～ 日本人の平均体温は36.8度～37.0度と言われています。 ですが、最…