太る! ということにピックアップし なぜ!? を噛み砕きます。 脂肪が付くから! 間違いない。脂肪が付かなきゃ太らない。 恐らくそれは… 血糖値をコントロールすれば… 脂肪が付きにくくなるかも… 血糖値とGIの役割と意味 血糖値(けっとうち)とは GI (…
三大栄養素PFCとは P タンパク質 F 脂質 C 炭水化物 健康維持のためのPFCバランス カロリーよりもPFCバランス!? 日頃の食事ではPFCバランスが取りにくい? 三大栄養素PFCとは タンパク質、脂質、炭水化物の頭文字です。 P タンパク質 【 P…
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