カフェイン痩せるのか？ と思ってカフェインを摂るより トレーニングに有効なのか？ と考えてトレーニングの パフォーマンスを上げるほうが有効です。 カフェインの効用とは？ カフェインを摂るタイミングは？ 有酸素運動(ウォーキングなど)だけなのか？ ピ…

「カフェインが身体に与える影響」 カフェインでダイエット！となると とても簡単そうに聞こえますが、 極端にカフェインを摂取したときに 非常に危険だということは念頭に置いておいてください。 例えば… 適切な量を摂取すれば、がんの抑止、死亡リスクが減…

カフェインでダイエット！？ 緑茶、紅茶、烏龍茶、エナジードリンク、 コーヒー、チョコレートなどに多く含まれています。 興奮作用があるため、眠気覚ましになったり、 利尿作用があると言われており 身体の引き締め効果を目的としたボディコスメに 使用さ…