【保存版】【痩せる辞書】ダイエットの知識をつけて簡単に!

フィジカルトレーナーが教える!健康的に痩せることを目標に、多くの知識で楽にダイエットを。 by SKOfitness

体脂肪

!【必要な人のみ】【身体の構成】分子レベルで体構成分析

分子レベルの体構成分析 体水分 体脂肪 タンパク質 その他 分子レベルの体構成分析 ー原子レベル 酸素、炭素、水素、その他 ー分子レベル 体水分、体脂肪、タンパク質、その他 ー細胞レベル 細胞、細胞外液、細胞外固形物 ー組織レベル 骨格筋、脂肪組織、骨…

ブヨブヨお腹の体脂肪率にビックリ!BMIと体脂肪の違い

最近よく耳にする「BMI(Body Mass Index) 」とは 身長と体重から単純に算出しているものです。 ですので、身体についているのが筋肉なのか 脂肪なのかはわかりません。 「BMI」と「体脂肪率」を組み合わせて見ると、 どのくらいの脂肪が身体についてい…