ファスティング(断食)とダイエットについて なんですが ファスティング＝ダイエット？ と思っていると危険 ファスティング＝内臓を休め、身体をクリアにする。 ファスティング＝絶食ではない 何も栄養を摂らず過ごすのは「絶食」、修行です。 ここのテーマは…