ダイエットの敵は血糖値だ！ なんて聞いたことありませんか？ そもそも血糖値とは？ 血糖値が上がると脂肪がつきやすくなる？ 血糖値を上げてしまう糖質 血糖値は食べ方でコントロールが出来る！ そもそも血糖値とは？ 血液中のグルコースの濃度を「血糖値」…