ルーティンでストレッチをしよう！ 食事制限、長時間の運動しないと痩せないの？ と思う方が多いことでしょう。 ルーティンワークにストレッチを加えるだけで 「痩せやすい身体」になります！ ポイントを押さえて「痩せやすい身体」になりましょう！ なぜ？…