【保存版】【痩せる辞書】ダイエットの知識をつけて簡単に!

フィジカルトレーナーが教える!健康的に痩せることを目標に、多くの知識で楽にダイエットを。 by SKOfitness

2021-01-07から1日間の記事一覧

うそぉぉ~!血糖値上昇→インスリンの分泌→これが太る原因に!?

太る! ということにピックアップし なぜ!? を噛み砕きます。 脂肪が付くから! 間違いない。脂肪が付かなきゃ太らない。 恐らくそれは… 血糖値をコントロールすれば… 脂肪が付きにくくなるかも… 血糖値とGIの役割と意味 血糖値(けっとうち)とは GI (…