！ダイエット=体重減？
体重を減らすことが
ダイエットも目的になっていませんか？
例えば、、、
同じ身長、同じ体重
５０kgの女性
体型がこのくらい違う場合ってありませんか？
ダイエットの目的が
「体重を減らす」ことではなく
「スタイルを良くする」であれば
意味は少し変わってきますよね？
何が言いたいかというと、、、
がむしゃらに「痩せる」ということでなく
「スタイルを良くしたい！」
「身体を軽くしたい」
といった少しでも具体的な目標を掲げてください！
そのことで、手段や方法が少しずつ明確になってきて
より具体的に目標ができてきます！
